まもなく枝付き赤紫蘇の収穫時期となってきました。
沢山のご予約を頂き、誠にありがとうございます。
一見、赤紫蘇の話題とは関係ないようですが・・・
先日、三重県の津市の御殿浜へ潮干狩りに行ってきました。
工業地帯が一望できる都会的な砂浜でした。
干潮時には、写真の上半分以上潮が引き、関西近隣では有数の潮干狩りスポットです。
２０年以上ぶりの潮干狩りで嬉しくって・・・
晩に歯医者の予約があったので、１時間半くらいの作業だったのですが。
潮干狩り終了後、忘れたころに（５日後くらい）謎の腰痛が現れました。
何年かに一度起こるひどい腰痛ポイント（おしりの上の方）に違和感があるなと思ったら、みるみるうちに悪化。
寝ている時も痛みで熟睡できないし、立つのもなかなか。腰痛ポイントに力が入れられないんです。
一番つらいのが洗顔の時です。
前かがみの姿勢が出来ないんです。ちょっとも曲げられない。激痛です。
激痛に耐えながら、顔を洗った後は、着替え・・・
って、正直入院したかったです。絶対安静と言われたい！
変わった出来事はあったかと考えても、別にない。（重たいものを持ったり、激しい運動もしていない）
まさか潮干狩り？と思ったけど、まさか・・・皆に笑われる。
違うやろ。
と、数日、痛みに耐えておりましたが。
何気なく、「腰痛 潮干狩り」でネット検索してみると、いやあ出るわ出るわで・・・
潮干狩り中ぎっくり腰とか、起きたら動けないとか、いろいろ出てきました。
あの姿勢（上の画像のとおり）は背骨の曲がった部分に強い負担がかかり、その部位がつぶれてきて、椎間板ヘルニアとかの原因になるそうです。
私の場合は、ピンポイントに１か所の痛みで、前かがみの姿勢になると、そこの関節同士が引っ張り合いをするようなイメージの鋭い痛みが走ります。
まだ足腰の神経がしびれるほどじゃないので、日にち薬で治るかと思いますが・・・
慢性化させないように気をつけたいです。
潮干狩りでは、１時間以上立ち上がることなくひたすら砂浜を掘りまくっていました。
面白いので。
私は辛抱強い性格なので、時間の制約がなければ、あと１時間以上同じ姿勢で居続けたでしょう。
根性・辛抱強さも良し悪しです。
赤紫蘇の作業をされる皆様も、姿勢には十分お気をつけて下さいね。
手首や親指などの炎症も要注意です。
どうしても、同じ姿勢の作業が続くことかと思いますが、休憩をこまめにとって、体を伸ばしたり休めたりすると良いそうです。
どうぞご無理のないスケジュールで赤紫蘇仕事をお楽しみくださいませ！
